Готовим тело к лету

Обычно при наступлении весны мы начинаем задумываться о необходимости привести себя в порядок, сбросить накопившиеся за зиму лишние килограммы и очистить организм. Как подготовиться к летнему сезону заблаговременно, чтобы не пытаться накануне отпуска, обычно за неделю похудеть на 10 килограммов, избавиться от целлюлита и выглядеть подтянутой и стройной.

Готовим тело к лету

Сухой массаж укрепляет

Не обязательно худеть до 42-го размера для того, чтобы хорошо выглядеть в облегающей одежде. Важно, чтобы фигура была подтянутой. Перед тем как принять душ, энергично разотрите тело рукавицей из люфы. Начиная от щиколоток, массируйте ноги быстрыми круговыми движениями, сначала с внешней стороны, затем с внутренней, в сторону бедер. После этого таким же образом разотрите руки, начиная от запястий по направлению к плечам, и под конец помассируйте живот и грудь.

Лосьон делает кожу упругой

Наносите утром и вечером увлажняющий лосьон для тела. При регулярном применении он разглаживает кожу. Эффект упругости достигается благодаря активным веществам, таким, как кремний или фермент Q10.

Укрепляющий массаж

Эффект, который оказывает лосьон, можно еще усилить, если раз в день массирующими движениями наносить на кожу крем для упругости. Для этого сожмите кисти в кулаки, и костяшками пальцев поглаживайте кожу.

Холод разглаживает

Красивая кожа в области декольте — это прежде всего кожа без морщин. Растирание кубиками льда сужает поры на несколько часов и тонизирует кожу. Можно использовать для льда обычную кипяченую воду, но лучше приготовить кубики льда на отваре трав, например, ноготков или ромашки.

Правильно используем депиляционные средства

При первом употреблении депиляционного крема следует нанести его на небольшой участок кожи и смыть через десять минут. Если на следующий день не появилось раздражения, можно использовать его для удаления волос. Нельзя наносить его на воспаленную и раздраженную кожу. Также следует избегать попадания в глаза и воздействия прямых солнечных лучей на обрабатываемую поверхность.

Посещаем баню или сауну

Чтобы предохранить кожу от преждевременного старения, лучше ходить в баню не чаще одного раза в неделю.

Душ Шарко — это, по сути дела, массаж мощной струей воды низкой температуры с расстояния четырех-пяти метров. Для начинающих существует более гуманный вариант: теплая вода и не очень сильный напор. Процедура эта обладает прекрасным тонизирующим действием. Помимо этого, специалисты рекомендуют душ Шарко при лечении целлюлита и ожирения.

Походка способна творить чудеса

Выпрямите спину, отведите плечи назад, немного приподнимите подбородок и бросьте взгляд в зеркало — вы убедитесь в том, что прямая походка способна сделать вас более стройной.

Расслабляющий роликовый массаж

Если вы ощущаете напряжение, то ваша спина сама собой, автоматически округляется, и тогда никакое, даже самое элегантное платье вам не поможет. После душа спокойно сядьте и роликовым массажером пройдитесь по мышцам спины. Это даст замечательный эффект быстрого расслабления.

Голосование

Голосование окончено Статистика голосования

 stars  509 голос.

Новые статьи

, 21.03.2019
В статье все правильно написано. нужно еще зимой готовить свое тело к отпуску, ухаживать за кожей, меньше есть и заниматься спортом.
, 21.03.2019
Если при наступлении весны мы начинаем задумываться о необходимости привести себя в порядок, сбросить накопившиеся за зиму лишние килограммы и очистить организм,то вы уже опоздали )
, 20.03.2019
Отличные советы. Главное регулярность.
Ваш комментарий:
 

Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая пользование данным сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie
Копирование материалов разрешено при указании активной ссылки на источник. Контент предоставляется на условиях лицензии: GNU Free Documentation License 1.3
Правила Вопросы и ответы Контакты